Garmin - Tiempo de recuperación, un dato que te da tú Garmin Edge al tener vinculada la banda de frecuencia cardíaca o un reloj con frecuencia cardíaca en muñeca. Rojo: Descanso Total
Garmin - Darle tiempo a tu cuerpo para recuperarse, también es parte del entrenamiento Al finalizar una actividad, podrás ver un color que rodea tu tiempo de recuperación, este indica la intensidad
Garmin - Caer en sobreentrenamiento estos días es muy común, al querer entrenar como solías hacerlo. Lo mejor es ir poco a poco hasta recuperar tu ritmo. Semáforo de tiempo de recuperación:
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