LeitmotivPilates - ➡¡Nuevas Clases! ¿Qué es el Estiramiento Global Activo? El Estiramiento Global Activo es un trabajo corporal, basado principalmente en autoposturas de estiramiento de las cadenas musculares más retraídas o acortadas,
![Beneficios de estirar después de entrenar - Qué son y cómo hacer estiramientos globales activos (SGA) Beneficios de estirar después de entrenar - Qué son y cómo hacer estiramientos globales activos (SGA)](https://hips.hearstapps.com/hmg-prod.s3.amazonaws.com/images/woman-sitting-on-wooden-floor-stretching-leg-royalty-free-image-722211919-1554821385.jpg)
Beneficios de estirar después de entrenar - Qué son y cómo hacer estiramientos globales activos (SGA)
![Conozcamos un poco más acerca del SGA (Streching Global Activo) y las posturas que emplea | FisioOnline Conozcamos un poco más acerca del SGA (Streching Global Activo) y las posturas que emplea | FisioOnline](https://www.fisioterapia-online.com/sites/default/files/sga_2_principio.jpg)